3色スムージー

3人分 (100cc×2杯×3色)

3色スムージー

3色のスムージーになります。

作り方

芽ぶき玄米こがしっ娘®と氷以外をミキサー(フードプロセッサー)にかけて混ぜ合わせた後、

芽ぶき玄米こがしっ娘®と氷を入れてミキシングして下さい。

​ワンポイント

芽ぶき玄米こがしっ娘®を先に入れると容器にへばりつきますよ。

材料

◆緑

  • ぶどう 5粒

  • ブロッコリー 20g

  • 芽ぶき玄米こがしっ娘®  大さじ1

  • 水  100cc

  • 砂糖 8g

  • 角氷 適

◆白

  • バナナ  30g

  • カリフラワー 20g

  • 芽ぶき玄米こがしっ娘®  大さじ1

  • 水  100cc

  • 砂糖 4g

  • 角氷

◆赤

  • いちご 30g

  • 人参 20g

  • 芽ぶき玄米こがしっ娘®  大さじ1

  • 砂糖 4g

  • 角氷

彩りスムージ(o^―^o)ニコ