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3色スムージー

​

3人分 （100cc×2杯×３色）

3色スムージー

３色のスムージーになります。

作り方

芽ぶき玄米こがしっ娘®と氷以外をミキサー（フードプロセッサー）にかけて混ぜ合わせた後、

芽ぶき玄米こがしっ娘®と氷を入れてミキシングして下さい。

​ワンポイント

芽ぶき玄米こがしっ娘®を先に入れると容器にへばりつきますよ。

材料

◆緑

  • ぶどう　５粒

  • ブロッコリー　20g

  • 芽ぶき玄米こがしっ娘® 　大さじ１

  • 水　　100cc

  • 砂糖　８ｇ

  • 角氷　適

◆白

  • バナナ　　30g

  • カリフラワー　20g

  • 芽ぶき玄米こがしっ娘® 　大さじ１

  • 水　　100cc

  • 砂糖　4g

  • 角氷

◆赤

  • いちご　30g

  • 人参　20g

  • 芽ぶき玄米こがしっ娘® 　大さじ１

  • 砂糖　4g

  • 角氷

彩りスムージ(o^―^o)ﾆｺ

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